保證責任彰化縣第一稻米蔬果生產合作社

婆婆媽媽技藝傳承 大家一起來包粽

圖文對照 跟著一起做~  香噴噴肉粽等您品嚐! 
   

1乾的粽葉用沸水燙過,再兩面清洗乾淨

2長糯米洗淨瀝乾

 3五花肉切約長3公分寬1.5公分之肉塊

4冬蝦洗淨,用溫水泡15分鐘瀝乾.

5花生煮熟

6香菇整朵洗淨,溫水泡15分鐘瀝乾

7麻竹筍切小塊

8調味料有五香粉.,油蔥酥,鹽.,味素.醬油

9大炒鍋放入適量熱油, 放入糯米拌炒一下, 加油蔥酥‧鹽‧味素‧五香粉等

長糯米加調味料後,用中火拌炒約5分鐘即可

炒米過程鏟子要不斷的翻炒,米才不會焦掉

經師傅巧手即完成肉粽之糯米外餡

10.大炒鍋放入豬油(或沙拉油), 將香菇炒香,

依序再加入冬蝦炒香, 麻竹筍炒香,

五花肉塊炒香, 熟花生炒香

依序加入調味料: 加味素,醬油炒過,

再加入油蔥酥炒過, 再加五香粉炒過

肉粽內餡完成

11婆婆媽媽分坐兩邊  開始秀出綁粽真功夫

12等著品嘗的熱騰騰肉粽 

  婆婆媽媽指導包肉粽步驟:    
1.取兩張粽葉,光滑面朝上,將葉尖交錯互疊
2.用手指向中間壓摺,反摺成漏斗狀
3.調整粽葉方向,漏斗位置約在虎口及手掌處
4.先放入一半糯米再放入肉餡
5.再填滿糯米鋪勻
6.先將粽子頂端的粽葉向下摺,兩邊用手壓實包緊,按下兩側粽葉,將多餘的部分用力向後紮緊貼粽身
7.以粽繩在粽子腰身纏繞兩圈,紮緊打結.至此包粽完成
8.鍋裡水滾放入整串肉粽大火煮約1個小時即可(時間視所包粽子大小增減)
9.如使用快鍋,約煮20分鐘即可 
 PS:

1斗米約可包100個肉粽
婆婆媽媽說:包粽子要用長糯米較Q

      貼心叮嚀:   

過節應景肉粽含高膽固醇、高油脂、高熱量, 淺嚐即可, 請勿過量ㄜ!